Die Positive Psychologie definiert ganz klare Faktoren, die unser Glücksempfinden, unsere Zufriedenheit und unsere Lebensfreude beeinflussen. Anstatt nach einer allgemeingültigen Glücksformel zu suchen oder Standardtipps zu folgen, entwickeln wir einen individuellen Happiness-Plan, der genau in Ihren Alltag passt und Sie in kleinen, aber kontinuierlichen Schritten in ein glücklicheres Leben führt.

Glücklich sein bedeutet: erfolgreicher, gesünder und erfüllter zu leben. Außerdem macht es einfach mehr Spaß! Gönnen Sie sich das Plus in Ihrem Leben. Ihr Umfeld wird davon profitieren, am meisten aber Sie selbst.

• Spannende Erkenntnisse aus der positiven Psychologie und der Glücksforschung
• Reflexion Ihres Alltags und Entwicklung von Zielen mit angepassten Babysteps
• Identifizierung der persönlichen Glücksmacher
• Mood- und Habit-Tracker, analog und digital
• Erstellung eines Happiness-Plans

• Sie kennen Ihre ersten Schritte zur Steigerung Ihres Wohlbefindens.
• Sie haben Kenntnis über Motivations- und Reflexionsmethoden.
• Sie haben die für Sie passenden Methoden und Tools ausgewählt.
• Sie können ihren Happiness-Plan eigenständig anpassen und weiterentwickeln.